
AV男優のアソコを見てると、自信なくす人もいると思います。
ですが、あれは一部の人であって、多数はあのサイズに当てはまることはありません。
では、日本人の平均サイズはどのくらいなのか?ということで、色んなデータを集めてきました。
また、日本人の平均は世界のペニスと比べてどうなのか?という疑問から、世界の平均サイズも載せています。
この記事で分かること
- 日本人の平均ペニスサイズ
- 世界の平均ペニスサイズ
- ペニス(長さ・太さ)の測定方法
- 女性の理想のペニスは何㎝?
特に、「短小だから…」という理由で、この記事を読んでいる人にとっては、女性の本音に安心するかもしれません。
日本人のペニス平均サイズって?
日本人のペニスはどれくらいが平均サイズなのでしょうか?
アダルトグッズで有名なTENGA、そしてコンドームメーカーとして有名な不二ラテックスが行った集計結果を見ていきましょう。
各アダルトグッズ&メーカーから算出してみた!
TENGA(テンガ)の平均ペニスサイズ
オナホで有名なTENGA(テンガ)が50万人の集計から出したペニスの平均サイズです。
ペニスの長さ | 13.56㎝ |
---|---|
亀頭の直径 | 3.53㎝ |
竿の直径 | 3.19㎝ |

不二ラテックスの平均ペニスサイズ
不二ラテックスが、約600人に対して実施したアンケートによる平均ペニスサイズです。
ペニスの長さ | 13.9cm |
---|---|
ペニスの太さ(直径) | 11.9cm(直径3.78cm) |
※ペニスの円周が11.9㎝なので、3.14で割って直径を算出

結論を言うと「13.73㎝」
この両者は少し開きがあるので、平均値をとってみると以下のようになりました。
日本人男性の平均ペニスサイズ
ペニスの長さ | 13.73㎝ |
---|---|
竿の直径 | 3.48㎝ |
大きいと感じましたか?小さいと感じましたか?
ペニスサイズは基本的に自己申告制なので、多少の誤差はあると思います。
ですが、匿名で回答ができること、そして、コンドームやオナホというように自分のサイズに合ったモノを選ぶ必要があるグッズという点から、正確に答える人が多いでしょう。
なので、信ぴょう性は高いデータではないでしょうか。
ちなみに、1933年に行われたひと昔前の調査では、ペニスの長さ12.7㎝、太さ11.5㎝という報告もあります。
こちらは測定人数が45人とかなり少ないので、データに偏りがあるのでハッキリとは言えませんが、ペニスは時代と共に少しずつ大きくなっているのかもしれませんね。
例えば、身長は昔に比べて平均がかなり変わっていますが、これは食事などの栄養面が大きく変化したからとも言われています。
身長の伸びは、外部環境・生活習慣(特に栄養状況)が劇的に改善されたことも一つの要因であると考えられます。
引用:子供たちの平均身長推移
なので、ペニスサイズも時代と共に、少しずつ変化している可能性だってありますよね。
出典:ペニスサイズデータ
番外編!高身長だとペニスサイズにも関係が?
こちらもコンドーム会社の「オカモト」が実施したペニスサイズのアンケート結果です。
身長が175cm以上で、年齢20代~30代の100名ということで、「人数」「身長」「年齢」に偏りがあります。
なので、参考として見ていただければと思います。
ペニスの長さ | 15.1cm |
---|---|
亀頭の直径 | 4.1cm |
サオ中間部分の直径 | 3.8cm |
サオ付け根部分の直径 | 3.9cm |
先ほど出したペニスの平均サイズは、長さ「13.73㎝」太さ「3.48㎝」だったので、それと比べると少し大きいですね。
一説によると、身長が高い方がペニスサイズは若干大きくなるという報告もあるので、もしかしたらこのデータでもそれが示されているのかもしれません。
出典:サイズシリーズの商品紹介

世界の平均ペニスサイズ!日本よりデカい?小さい?
それでは、次は世界各国の平均ペニスサイズを見ていきましょう。
ポルノサイトのXVIDEOSなんかを観てると、白人や黒人ってビッグサイズなイメージがありますよね?
それは本当に正しいのか、平均ペニスサイズを国別に色分けした地図「TARGETMAP」にて確認してみました。
何でも、このデータは泌尿器科専門の医療会社「アンドロメディカル」を元にしているので、信頼性は高いと思います。
サイト:TARGETMAP
上記はTARGETMAPのキャプチャ画像です。
世界各国のペニスの長さや、太さを並び変えて見比べたりすることができます。
また、地図上でその国にカーソルを合わせると、平均サイズも確認することが可能です。
ちなみに色が付いてない地域は、また測定されていない地域ですね。

世界の平均ペニスサイズ上位&下位5国(長さ)
上位の長さがヤバい
国名 | 地域 | 長さ |
---|---|---|
コンゴ | アフリカ | 17.93㎝ |
エクアドル | 南米 | 17.77㎝ |
ガーナ | アフリカ | 17.31㎝ |
ベネズエラ | 南米 | 16.93㎝ |
レバノン | 西アジア | 16.82㎝ |
長さのランキング1位は「コンゴ」でした。
日本人の平均と比べて、約4㎝差…圧倒的サイズですね。
また、傾向としては、アフリカや南米の地域は長いようですね。

下位の長さはアジアが占める
国名 | 地域 | 長さ |
---|---|---|
ネパール | 南アジア | 9.3㎝ |
タイ | 東南アジア | 9.43㎝ |
北朝鮮 | 東アジア | 9.6㎝ |
カンボジア | アジア | 10.04㎝ |
韓国 | 東アジア | 10.8㎝ |
う~ん、ちょっと悲しい気もしますが、長さに関して言うと下位はアジアが独占していますね。
お隣である、「韓国」や「北朝鮮」が入っているのでも切ない気分になりますね。

【チン長】上位と下位の平均値は?
「よそはよそ、うちはうち」ということで、長さの上位、下位の5国から平均値を割り出し、日本と比べてみました。
計算式
【上位合計(88.76㎝)+下位合計(49.17㎝)】÷10=13.79㎝
この結果を見ると、世界の平均は「13.79㎝」。
そして、日本平均サイズが13.73㎝なので、ほぼ変わりませんね。
世界的に見ても、長さに関しては「普通」ってことのようです。
世界の平均ペニスサイズ上位&下位5国(太さ)
上位の太さは欧州が独占
国名 | 地域 | 太さ(直径) |
---|---|---|
フランス | ヨーロッパ | 13.63(4.34)㎝ |
オランダ | ヨーロッパ | 13.55(4.31)㎝ |
デンマーク | ヨーロッパ | 13.26(4.22)㎝ |
オーストラリア | オセアニア | 13.22(4.21)㎝ |
ガンビア | アフリカ | 13.21(4.2)㎝ |
太さに関しては、ヨーロッパが上位を独占していますね。
欧州人は、長さより太さに特徴があるようですね。

下位も欧州ってマジ?
国名 | 地域 | 太さ(直径) |
---|---|---|
トルコ | 西アジア(東ヨーロッパ) | 8.89(2.83)㎝ |
ポルトガル | ヨーロッパ | 9.39(2.99)㎝ |
トルクメニスタン | 中央アジア | 9.65(3.07)㎝ |
バングラデシュ | 南アジア | 10.48(3.33)㎝ |
モンゴル | アジア | 10.61(3.37)㎝ |
太さに上位にヨーロッパがいたので、今回もアジアが来るのかと思いきや…
意外にも、下位もヨーロッパがワン・ツーフィニッシュでした。
トルコは西アジアなのか、東欧なのか微妙なところですが、日本から見てアッチの方は周囲に大きなバラつきがあるようですね。

【太さ】上位と下位の平均値は?
それでは、ここでも上位と下位5国で平均値を出し、日本の平均ペニスサイズと比べてみましょう。
計算式
【上位合計(66.87㎝)+下位合計(49.02㎝)】÷10=11.58(3.69)㎝
この結果、世界での平均周囲は11.58㎝、直径は3.69㎝ということが分かりました。
日本人の平均直径は3.48㎝だったので、その差わずか0.21㎝です。
少し小さいというか、ほぼ誤差の範囲ではないでしょうか?
【結論】世界的にみて日本のペニスサイズは?
世界にみて、日本人の平均ペニスサイズは「標準的」ということが分かりました。
日本 | 世界 | |
---|---|---|
長さ | 13.73㎝ | 13.79㎝ |
太さ(直径) | 3.48㎝ | 3.69㎝ |
海外のAVを見ると、やたらデカ過ぎるのがあって引くこともありますが、日本人のペニスは小さすぎるということはなさそうです。
むしろ、標準と言っても良さそうなサイズなので、外国に行ってもビビる必要はないようですね。
ちなみに、巨チン大国のイメージがったアメリカですが、「長さ14.15㎝」「直径3.89㎝」なので、こちらも大した差はないようです。

ペニスサイズの測定方法!正確に測る方法は?
ここまでは、日本と世界のペニスサイズを見てきました。
そろそろ、「じゃあ自分のサイズはどのくらいだろう?」と気になる人もいるのではないでしょうか?
という訳で、ペニスサイズの長さと、太さを計る方法を覚えて計ってみましょう。
長さを計る方法
【頑張れ男子lesson⑧】
ペニスの長さ測定は『恥骨』まで
グイグイ押してから測ってええみたいやぞ〜!おや?おや?
チン長2センチくらいアップしたかな〜?ꉂ( ˆᴗˆ )ラッキ〜♩#RT pic.twitter.com/Wk9dV3xZuE
— トリプルレッドカード校長🌈😇🌈 (@runner818) 2016年9月27日
- 勃起させる
- 恥骨(お腹)に定規を押し当てる
- 目盛りを見る
以上が長さの測り方です。
ポイントは、完全に勃起した状態で測定するということですね。(分かっているとは思いますが)
この方法では、反り勃っていたり、曲がり方が強い人ですと、数ミリくらいは損するかもしれません。
ですが、この方法は医学的に「恥骨化からペニスの先端までを全長とする」と定められているので、我慢して下さいね。

太さ(周囲・直径)を測る方法
次はペニスの太さを測定する方法です。
ペニスの周囲と直径のどっちを知りたいかで、測り方が異なるので、それぞれについて見てみましょう。
周囲を測る方法
用意するのは、「裁縫用のメジャー」です。
これを勃起させたペニスに巻き付けるだけで完了です。
基本的に、周囲を測る場合は、一番太い竿の部分を測定しますが、亀頭のサイズも知りたい方は別々に測るようにしましょう。
また、「メジャーをアソコに巻き付けるはちょっと…」なんて人は、細く切った紙や紐などで長さをとり、その長さを定規で測るのもアリです。
ちなみに、周囲で出た数字を3.14で割ると直径が分かります。
例:周囲13.5㎝の場合「13.5÷3.14=4.29㎝」
直径を測る方法
直径を正確に測りたい場合は、「ノギス」を用意しましょう。
こちらも、ペニスの一番太いところを、挟むようにして測定します。
ノギスは0.1ミリ単位で測れるので、直径だけを正確に知りたい人は、こちらで十分です。
大体の太さが分かればいい人は、ノギスを定規に変えればOKです。

【時短】トイレットペーパーの芯を使ってチェック
男性器のサイズに関し、非常にわかりやすい資料を見つけたので共有させて頂きます。
自称巨根の方もこちらの基準を元に、今一度ご自身の息子さんを見直して頂くと「あいつ言うほどデカくもなかったわ」と言われにくくなるかもしれません。いかがでしたか? pic.twitter.com/8Jae07DQYc— 裏垢のお作法 (@urasahou) 2018年1月27日
いちいち定規とかで測るのが面倒くさい!俺はデカいか小さいかだけ、すぐに分かればいいんだよ!って人もいると思います。
そんな人におススメするのが、トイレットペーパーの芯を使って測定する方法。
やり方は簡単、トイレットペーパーの芯にペニスを突っ込んでみて、どうだったのか検証するだけです。
長さ
- 芯から亀頭が出ない⇒11.4㎝以下
- 芯から亀頭が2㎝出る⇒13.5㎝
- 芯から亀頭が出る⇒15㎝
- 完全に亀頭が出る⇒18㎝以上
太さ(周囲)
- 芯に入れてスカスカ⇒10㎝以下
- 芯にフィットする⇒11~12.5㎝
- 入らない⇒13㎝以上
こういったカンジで、ある程度の長さ・太さをサッと確認することができます。

自分のサイズは小さく見える?
さて、実際に自分のサイズを測ってみてどうでしたか?
恐らくですが、想像していたよりも大きかったという人が多いのではないでしょうか?
これには理由があります。
自分のペニスを確認してみると分かりますが、上から下に見下ろすことになりますよね?
AVで男優のペニスはアップで見るので大きく、自分のペニスは見下ろすことで距離が離れ、実際より小さく見えるのです。
また、ペニスを見ると、お腹や陰毛が邪魔で、見える範囲が狭まってしまうのも理由の一つです。
ちなみに、個人的に巨チンと見ていたしみけんさんは、15㎝だそうです。

女性の理想のペニスサイズは何センチ?
NEWSポストセブンが既婚女性1000人に実施したアンケート結果によると、約26%の人が15㎝が理想と答えたそう。
次いで、「10㎝」「13㎝」が多かったとのことです。
また、このアンケートでは、最小が5㎝、最長が20㎝となりましたが、平均値を計算すると…
長さが「13.7㎝」太さが「3.3㎝」という結果が出たようです。
当サイトで出した、男性器の平均は「13.73㎝」でしたので、女性の理想とほぼ同じということですね。
このことからも分かるように、必要以上に大きいものは必要ないかもしれませんね。
出典:女性調査「理想の男性サイズ」は15cmの回答最多、19cmが最少

短小でも問題ない?
女性の理想は、日本人男性の平均サイズということが分かりました。
この結果を見て、「どうせ自分は短小だから…」と落ち込まないで下さいね。
実は、女性の膣内の長さは7~8㎝と言われています。個人差はありますが、大体はこのくらいです。
ということは、理論上はこのサイズのペニスがあれば、膣奥まで挿入できるということですね。
膣奥と聞いて何かピンときませんか?
…
……
………
そうですね。
膣奥(子宮口)には、ポルチオ性感帯と言って、女性が最大限に感じるというポイントがあるのです。
なので、10㎝以下であっても、ココを刺激することができるので、女性を満足させることは可能なのです。
また、女性の姿勢によっては、この膣奥までの距離が短くなります。
ということは、セックス中の体位を工夫をすれば、さらに奥まで届きやすくなるということですね。
ポルチオを刺激しやすい体位
- 寝バック
- 座位
- 屈曲位
上記の体位は、ポルチオ性感帯を責めるのに適した体位と言われています。
少し自分のサイズに自信がないなぁなんて方は、実践で使用してみて下さいね。
もちろん、女性が満足するには体位だけでは不十分です。
丁寧な愛撫や、キスなどで精神的に満たされることが重要ですので、そういったフォローも忘れないようにしてくださいね。

しみけんさんの名言が心に染みる
男でチンポの大きさを言ってくる人は99%セックスがヘタ。
理由は「どんなチンポを与えられたかではなく、与えられたチンポをどう使うのか?」が議論にあがるべき。
これは言い切れます。#チンポの大きさを言ってくるクズに教えてあげて。#でもそういう男は耳を貸さないだろうけど。
— AV男爵しみけん (@avshimiken) 2016年11月30日
う~ん、さすがしみけんさん!
他人のモノを羨ましがるのではなく、自分がある武器でどう立ち向かうのが大事ってことですね。
ちなみに、女性が男性器にあまりサイズを求めていないかもしれません。
こちらの男性器に求める男性器は?というアンケートでは、1位に「硬さ」がきています。
100人しかアンケートを取っていないので、少し根拠が足りない気もしますが、過半数が同じ回答のようです。
なので、サイズを求める気持ちも分かりますが、まずは硬さを大丈夫か?をチェックしてみて下さいね。

まとめ
以上が、日本&世界のペニスの平均サイズについてでした。
今回の記事では、
- 日本人の平均サイズ
- 世界の平均サイズ
- 女性の理想のサイズ
が分かりましたね。
一応おさらいしておくと、こんなカンジです。
日本の平均 | 世界の平均 | 女性の理想 | |
---|---|---|---|
長さ | 13.73㎝ | 13.79㎝ | 13.7㎝ |
太さ | 3.48㎝ | 3.69㎝ | 3.3㎝ |
日本人の平均サイズであれば、世界でも戦っていけるレベルでしょうし、女性には何ら不満はないということですね。
また、女性はサイズよりも、「硬さ」を重視しているので、そこまでペニスサイズにこだわる必要はないのかもしれません。
それでも、ペニスサイズについて悩みがあるって人は、私の増大サプリ体験談が参考になればと思います。